Тренировка 4 декабря

4 декабря (воскресенье) состоится тренировка в Крылатском по ТПТ и ТГТ
(проводит Евгений Лазаренко)

В программе: оздоровительный бег, дистанция по желанию от 3 до 5 км;  работа с веревкой и специальным снаряжением — подготовка к ЗЗ-2011.

Встречаемся в 10:00, в центре зала, м. Крылатское. Для тех кто опоздает, проезд первый вагон из центра до м. *Крылатское*, в переходе направо, по лестнице выходим налево. Далее по схеме (большая схема по ссылке):

С собой: одежду по погоде, форму, в которой удобно бегать, у кого есть: компас, веревка!!!, петли!!, специальное снаряжение (система, карабины, спусковое устройство, перчатки, каска!!!), перекус, чай в термосе.

P/S  Т.к.  температура около нуля, просьба выучить узлы!, и самостоятельно ознакомиться в теории со следующими элементами: транспортировка пострадавшего, спуск/подъем по склону, наведение навесной переправы — это необходимо, чтобы не мерзнуть из-за долгого процесса объяснений!

 !!!можно/нужно сдать зачет по ОФП,  вторая попытка (она же последняя) !!! Те кто не сдаст нормативы на зачет могут не рассчитывать!

До встречи! Если будут вопросы звоните: Евгений Лазаренко, 8 905 732 7551