Тренировка залинга 9.02.2014!!

Привет, Всем!!!

 Спешу всем сообщить хорошую новость —  у нас теперь есть зал, где можно оттачивать свое мастерство в технике!
В ближайшее воскресенье 9.02 в 10.00 жду всех желающих на тренировку!
В программе: разминка, ОФП, отработка классических этапов зальных соревнований: вертикальный спуск, подъем, Наклонная навесная переправа и всевозможные их комбинации.
Приходи, будет интересно!
Обязательное снаряжение для тренировки:
  •  Сменная обувь (!!!!)
  •  Страховочная система (верх, низ) 2 уса самостраховки
  •  Жумар (лучше 2)
  •  Восьмерка
  • 4 карабина (лучше больше)
  • спортивная форма (для пробежки на улице и для занятия в зале)
  • перекус
  • веревка не менее 20м.
Место проведения тренировки: Дом детского и юношеского туризма и экскурсий (ГБОУ ДДЮТиЭ) (Москва, ул. Бирюлевская, д. 7А.)
Проезд: метро «Царицыно», далее автобусами 289, 701, 756 или маршрутным такси 1М до остановки «Бирюлёвская улица».
Или от платформы Бирюлево Товарная 15 мин. пешком.
Все желающие прийти на тренировку обязательно сообщите мне об этом до 12.00 среды (5.02)  Кворум 5 человек.
До встречи на тренировке!
Женя Яровитчук
тел. 8 926 11 704 11