Тренировка залинга 9.02.2014!!

Привет, Всем!!!

 Спешу всем сообщить хорошую новость —  у нас теперь есть зал, где можно оттачивать свое мастерство в технике!
В ближайшее воскресенье 9.02 в 10.00 жду всех желающих на тренировку!
В программе: разминка, ОФП, отработка классических этапов зальных соревнований: вертикальный спуск, подъем, Наклонная навесная переправа и всевозможные их комбинации.
Приходи, будет интересно!
Обязательное снаряжение для тренировки:
  •  Сменная обувь (!!!!)
  •  Страховочная система (верх, низ) 2 уса самостраховки
  •  Жумар (лучше 2)
  •  Восьмерка
  • 4 карабина (лучше больше)
  • спортивная форма (для пробежки на улице и для занятия в зале)
  • перекус
  • веревка не менее 20м.
Место проведения тренировки: Дом детского и юношеского туризма и экскурсий (ГБОУ ДДЮТиЭ) (Москва, ул. Бирюлевская, д. 7А.)
Проезд: метро «Царицыно», далее автобусами 289, 701, 756 или маршрутным такси 1М до остановки «Бирюлёвская улица».
Или от платформы Бирюлево Товарная 15 мин. пешком.
Все желающие прийти на тренировку обязательно сообщите мне об этом до 12.00 среды (5.02)  Кворум 5 человек.
До встречи на тренировке!
Женя Яровитчук
тел. 8 926 11 704 11

Лыжный рогейн 1 февраля.

Всем привет!Зимний рогейн

В ближайшие выходные (01.02) будет проходить лыжный рогейн — эдакое большое лыжное ориентирование (дистанция на 3 и на 5 часов).

Женечка Яровитчук будет в них участвовать и будет рада компании.
Вся подробная информация тут: ССЫЛКА
Желающие пишите!
evpushkareva[не кошка]gmail.com
UPD: Поздравляем Женю Яровитчук с 3 местом!

Горный поход 1 к.с.

Сроки: 1 неделя в начале июля.

Район: Приэльбрусье (Западный Кавказ)

Требования к участникам:
Позитивный настрой, огромное желание сходить в горы, посещение
обязательных тренировок.

О себе: Пушкарева Женя. Опыт 4ПУ, 3ЛУ, 5ВУ.

Цель похода — походить по красивейшим долинам Кавказа с видом на
Эльбрус. Взойти на несложную обзорную вершину. Отдохнуть на озерах, пособирать ягод и грибов, насладиться природой.

Спорт оставим для высоких категорий :)

Все, кто хочет пойти в этот поход, пишите на почту pear.87@mail.ru. Заявки принимаются до 30 апреля.

P. S.: Это не Женя, но она к этому стремится.

P.P.S.: В реале дело обстоит так.